對大多數人來說，正常工作日是 8 小時。但這種對 8 小時工作制的執著從何而來？
我在本文中解決了這些問題，描述了我的經驗並給出了建議。
當然，我很樂意聽到您對8小時工作日的體驗和意見。
內容
每天8小時工作制從何而來？
即使你以前整體工作時間更長（每週 6 天），但每天 8 小時工作制已經同時，每週38.5甚至35小時的工作時間已在各行業實行，但全球化在過去二十年再次導致工作時間更長。因此，今天 8 小時工作制仍然是許多員工的常態。
但個體戶呢？為什麼許多人堅持這個相當嚴格的時間段，這是否有意義？
自僱人士的工作日
有幾個出發點可以解釋為什麼許多自僱人士也依賴 8 小時工作日。
「工作八小時，睡八小時，放鬆八小時」這句話早在 19 世紀就在英國創造出來。這種一天 24 小時的劃分已經成為永久性的，並成為許多人工作日的標準劃分。
另一個原因當然在於許多個體經營者的背景。相當多的人曾經工作過，經歷過通常不太靈活的8小時工作日。因此，當您自營職業時也是如此。
社會環境也扮演著重要角色。任何一個有正常上班的伴侶並且像我一樣有孩子必須上學的人的工作時間都不會那麼靈活。所以那裡也實行正常8小時的工作日。
不過，也必須指出的是，當然情況並非一概而論，正如並非所有僱員和工薪階層都實行8小時統一工作時間一樣。有些人經常工作更多，有些則更少。
每天工作超過8小時甚至週末加班往往是很正常的，尤其是對新創公司來說。工業界也發揮著一定作用。如果你開一家商店或餐館，通常 40 小時內都無法到達。
尤其是網路上的自營工作者有機會設定自己的工作時間更經典的 8 小時工作日並不少見。
8小時對個體經營者來說有意義嗎？
這個問題不太容易回答。通常情況下，這取決於情況。
對於許多創業者來說，在最初幾年工作超過 8 小時是完全正常的，因為他們必須先建立一些東西。只要你幾乎沒有任何推薦人，很少有固定的客戶，沒有穩 西班牙電話號碼數據 定的收入，也沒有特別知名的聲譽，你往往需要付出更多的努力才能賺到足夠的錢。
後來這對許多自營工作者來說變得很正常，至少應該如此。
研究也支持了這一點，研究表明，當您工作時間較長時，您自己的績效會不成比例地下降。所以，並不是說你工作多了 20%，你的表現多了 20%。
我現在對固定工作時間持懷疑態度的另一個這意味著工作會「擴展」到您為其分配時間的程度。
例如，如果你計劃8小時完成某項任務，那麼完成它就需要8小時。另一方面，如果你只計劃6個小時，那麼你通常可以在這段時間內完成。種有趣的方法。
這是我自己常觀察到的現象。例如，如果您只想工作到午餐時間，因為您之後有計劃，那麼您完成任務的速度會快得多。
工作時間不足8小時？
工作時間少於8小時是許多個體戶的夢想。費 學生在寫作業時常犯的五個錯誤 里斯 (Tim Ferris) 的等書名也對此做出了貢獻，儘管這本書的方法實際上完全不同，而且主要並不是只工作 4 小時。
但這現實嗎？
我認為是的，即使必須進行根本性的重新思考。您不應該透過在辦公室花費的時間來衡量您的工作日，而應該專注於需要完成的工作。
這很難，但可以學習。以下是一些提示：
與任務相關的待辦事項列表
您應該建立一個與任務相關而不是 巴西數據 讓您的 8 小時工作日充滿任務。你應該現實一點，不要規劃太多任務。
你必須學會這一點，然後它就能很好地發揮作用。完成工作後，您必須保持一致並完成當天的工作。
結果，它將導致學習對完成工作感到滿意，而不是「撕掉」一定的時間。不幸的是，許多自僱者如果作為自僱人士工作時間少於 8 或 10 小時就會感到內疚。